Comment prendre soin de vos cheveux après 40 ans ?

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C’est parfaitement logique, mais c’est toujours difficile à gérer : à mesure que nous vieillissons, nos cheveux aussi . Tout, des hormones aux médicaments en passant par les dommages causés par le coiffage, peut altérer nos cheveux au fil du temps. Mais même si la nature va suivre son cours, vos cheveux n’ont pas à avoir l’air d’avoir bravé la tempête. Avec un peu de TLC, le vôtre peut retrouver l’éclat, le rebond et le volume des années passées. Ici, les meilleurs stylistes et professionnels de la santé partagent leurs règles pour des cheveux sans âge. 

Règle n°1 : Investissez dans une très très bonne brosse à cheveux.

Oubliez le genre de pharmacie en plastique, qui peut accrocher et casser les cheveux. Les brosses en poils de sanglier répartissent les huiles uniformément sur les mèches et « facilitent le coiffage et favorisent la brillance et la douceur – des avantages que presque tout le monde veut », explique Nick Arrojo, maître styliste et fondateur des salons Arrojo à New York. Il y a un autre avantage : les brosses rondes en poils de sanglier combinées à la bonne technique de brushing (qui soulève les cheveux de la racine) peuvent ajouter beaucoup de volume.

Règle n°2 : le shampoing sec n’est pas seulement une commodité, il change la donne.

Si vous n’utilisez pas encore de shampoing sec , il est temps de commencer. Se laver les cheveux trop souvent peut les assécher, ce qui rend les mèches cassantes. (Et si vous avez les cheveux colorés, cette règle est particulièrement importante pour préserver votre teinte.) « Essayez de ne pas vous laver les cheveux tous les jours », explique Rebecca Kazin, directrice associée à l’institut dermatologique de Washington et professeure adjointe de dermatologie à la faculté de médecine de l’Université Johns Hopkins. « Faites-le tous les deux jours à la place pour maintenir ses huiles naturelles . » Les jours de congé, vaporisez un peu de shampooing sec pour absorber l’huile et créer du volume. 

Règle n°3 : ralentissez votre rythme sous la douche.

Vous n’avez pas besoin de couper vos mèches une fois que vous avez atteint un certain âge, mais les cheveux deviennent rêches et abîmés avec le temps, et le conditionnement est essentiel . Donnez à votre crinière plus d’attention que vous n’en avez peut-être par le passé en vous procurant des coupes régulières et en investissant dans un revitalisant riche. Trois ingrédients à rechercher : la kératine hydrolysée, qui peut apporter force et vitalité aux cheveux, dit Arrojo, ainsi que de l’huile d’olive hydratante et du beurre de karité. 

Règle n°4 : Adoptez des cheveux imparfaits et légèrement en désordre.

Rien ne vous vieillit comme une coiffure raide . Embrassez votre côté sauvage et laissez vos cheveux couler librement dans des vagues de plage. « Les boucles serrées, structurées et coquillées ont non seulement l’air datées, mais rendent vos traits plus nets et durs », explique Shannel Mariano, coiffeuse au R Salon de Phoenix. D’autre part, les boucles fluides et palpables adoucissent les traits et rendent les cheveux plus sains.

Règle n° 5 : une alimentation saine

Les cheveux crépus, secs, cassants ou cassés peuvent indiquer que vous ne consommez pas suffisamment de certains nutriments, comme les graisses essentielles, les protéines et les vitamines. Avec la peau et les ongles, les problèmes de cheveux peuvent être un signe majeur d’une alimentation déséquilibrée, explique Wendy Bazilian

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