La kératose pilaire, souvent nommée « peau de poulet » ou « peau de fraise », est fréquente1. Elle affecte environ 40% des gens2. Cette condition cause de petites bosses sur les bras, les cuisses et les fesses. Elle peut parfois toucher le visage1. Ces bosses sont dues à un excès de kératine qui bouche les follicules pileux. Elles se manifestent par une texture rugueuse et sèche de la peau23.
Il n’y a pas de cure complète pour cette condition. Toutefois, des méthodes efficaces existent pour la contrôler. L’application de crèmes hydratantes, avec urée ou acide lactique, est conseillée. L’exfoliation douce et l’hydratation régulière sont aussi bénéfiques2. Pour des cas plus sévères, des traitements dermatologiques comme les soins au laser peuvent aider1.
Points Clés
- La kératose pilaire touche principalement les bras, les cuisses et les fesses1.
- 40% de la population serait affectée par cette condition2.
- Les peaux noires, mates et métissées sont particulièrement touchées3.
- Les traitements incluent l’utilisation de crèmes hydratantes et des exfoliants doux1.
- Des soins au laser peuvent être nécessaires pour les cas résistants1.
- Il est recommandé de consulter un dermatologue pour un diagnostic précis et un traitement adapté3.
Qu’est-ce que la kératose pilaire ?
La kératose pilaire est une condition de la peau qui n’est pas contagieuse. Elle provoque de petites bosses et une peau qui ressemble à du papier de verre4. Ces petites bosses apparaissent souvent pendant l’enfance et sont fréquentes chez les adolescents. Elles peuvent s’effacer avec le temps, mais parfois elles reviennent4.
Les caractéristiques de la kératose pilaire
La kératose pilaire se caractérise par de petites bosses sur la peau. Elles ne font généralement pas mal et ne démangent pas. Ces bosses peuvent être de couleur chair ou rouges sur peau claire et brunes sur peau foncée4. La peau peut aussi être sèche et rugueuse, surtout si l’air est sec4.
Les zones les plus touchées
se trouve souvent sur les bras, les jambes, les cuisses et les fesses. Le visage est moins souvent concerné5. Cette maladie est plus commune chez les jeunes et peut s’atténuer avec l’âge4. Pour en savoir plus, lisez cet article sur le sujet.
Causes de la kératose pilaire
La kératose pilaire est une maladie de peau assez répandue. Elle vient d’un excès de kératine, une protéine de la peau. Cette protéine bloque les ouvertures des poils6. On la voit souvent sur les bras, les jambes et parfois le visage. La peau devient rugueuse et peu agréable au toucher, malgré plusieurs causes possibles.
Excès de production de kératine
Une des grandes causes est la surproduction de kératine. Cela forme des bouchons dans les poils, rendant la peau inégale. La peau apparaît avec de petites bosses6. Ce problème de peau nécessite souvent des soins spéciaux pour s’améliorer.
Facteurs génétiques
Les gènes jouent aussi un rôle important. Si la famille a des antécédents, il y a plus de chances d’avoir cette condition7. Les gens avec la peau sèche sont encore plus à risque. Ainsi, la génétique influence beaucoup l’apparition de la maladie.
Lien avec d’autres affections cutanées
La kératose pilaire est souvent liée à d’autres maladies de la peau, comme l’eczéma. Ceux qui ont l’eczéma peuvent avoir plus de problèmes de peau7. La sécheresse de la peau aggrave la situation, nécessitant des soins attentifs.
Pour apprendre comment soulager les douleurs dorsales, lisez cet article.
Symptômes de la kératose pilaire
La kératose pilaire touche souvent les adolescents et les jeunes adultes. Elle crée des boutons durs et rend la peau8 rugueuse, similaire à de la « peau de poulet ». On trouve ces petites bosses sur les bras, les cuisses et8 les fesses. Entre 30 et 50 % des personnes avec cette affection ont des proches qui l’ont aussi. Cela montre que la maladie peut être héréditaire.
Boutons durs et rugosité
Les boutons durs sont un symptôme clé de la kératose pilaire. Ils se forment autour des poils, surtout sur les bras et les cuisses9. Ces boutons peuvent être de couleur peau ou rouges. L’hiver peut rendre ces symptômes plus graves, causant plus de rougeurs et d’inflammations.
Sécheresse de la peau
La sécheresse est aussi fréquente avec la kératose pilaire. Les peaux sèches peuvent rendre la peau plus rugueuse et démangeante10. Utiliser des gommages doux et hydrater souvent peut aider à soulager ces symptômes10.
Rougeurs et inflammations
La kératose pilaire peut aussi causer des rougeurs et des inflammations. Ces symptômes se trouvent souvent autour des boutons. Ils peuvent empirer si on utilise des produits irritants ou si on se gratte trop. Des produits avec de l’urée peuvent réduire l’inflammation9.
Peau de Fraise : Symptômes et Manifestations
La peau de fraise est en fait la kératose pilaire. Elle cause de petites bosses sur la peau, comme des têtes d’épingle. On les voit souvent chez les enfants et les ados11. La condition peut s’améliorer en vieillissant mais revient parfois11.
Qu’est-ce que la peau de fraise ?
On reconnaît la peau de fraise à ses boutons chair, rouges ou bruns11. Elle peut démanger. Cette affection est commune sur les bras et les jambes mais peut toucher d’autres zones.
Différence entre kératose pilaire et peau de fraise
« Peau de fraise » et kératose pilaire désignent la même chose. Le nom commun est « peau de fraise ». Pour soigner, hydratation intense et lotions à l’urée sont efficaces11. Elle diffère de l’eczéma, qui affecte 1 enfant sur 5 et également les adultes12. Elle a un aspect génétique marqué11.
Comment diagnostiquer la kératose pilaire
Pour diagnostiquer la kératose pilaire, les médecins observent votre peau. Ils cherchent des petites bosses rugueuses sur les bras, les cuisses et d’autres zones13. Plus d’une personne sur quatre est touchée par cette condition, qui peut être héréditaire14.
Observation clinique
L’observation clinique est cruciale pour détecter la kératose pilaire. Les médecins examinent attentivement la peau pour voir les papules caractéristiques. Sans tests spécifiques, ils se fient à une évaluation visuelle. Les signes sont plus marqués en hiver, quand l’air sec aggrave les symptômes14.
Consultation auprès d’un dermatologue
Voir un dermatologue est conseillé en cas de symptômes sévères13. Les femmes consultent plus souvent pour cette condition cutanée14. Le spécialiste peut suggérer des crèmes ou des traitements pour soulager les signes. Parfois, un traitement au laser est proposé, même s’il est plus coûteux13, car il est efficace14.
Pour en savoir plus sur les problèmes de peau, consultez notre guide complet sur le cancer.
Hydratation et soins quotidiens
L’hydratation joue un rôle clé dans le soin de la kératose pilaire. Garder la peau hydratée est fondamental. L’utilisation régulière de crèmes hydratantes diminue sécheresse et rugosité, rendant la peau douce.
Importance de l’hydratation
Il est crucial de boire assez d’eau chaque jour. Les experts suggèrent de boire un litre et demi d’eau pour rester bien hydraté15. Cela combat la sécheresse de la peau et en améliore la texture. Manger des fruits comme le kiwi, qui contient beaucoup de vitamine C, aide à produire du collagène. Cela rend la peau ferme15.
Consommer des fruits de mer est aussi bénéfique. Ils apportent du zinc et des omega-3, bons pour lutter contre l’acné et le vieillissement15.
Produits recommandés
Des crèmes spécifiques sont très utiles pour traiter la kératose pilaire. Les crèmes à l’huile d’olive, avec de l’acide linoléique, hydratent et nourrissent la peau. Cela réduit les signes de la maladie15. Les antioxydants, trouvés dans les fruits rouges et le chocolat noir, améliorent l’élasticité de la peau15. Les aliments riches en omega-3, comme le saumon et l’huile de coco, aident à maintenir l’hydratation. Ils réduisent aussi les inflammations15.
Utilisation des crèmes à base d’urée et d’acide lactique
Les crèmes à l’urée et à l’acide lactique sont recommandées pour la peau touchée par la kératose. Appliquer une crème à base d’urée pour la kératose pilaire ou une crème hydratante après la douche est idéal. Cela permet de garder l’hydratation et de lisser la peau15. Ces ingrédients exfolient la peau et enlèvent les cellules mortes. Ils favorisent aussi la régénération de la peau. En les ajoutant à votre routine, vous pourrez soigner la kératose pilaire et voir votre peau s’améliorer.
Exfoliation douce
L’exfoliation pour la kératose pilaire aide à améliorer l’état de la peau. Elle enlève les cellules mortes sans nuire à la peau.
Techniques d’exfoliation
On peut utiliser plusieurs méthodes d’exfoliation pour la kératose pilaire. Faire une exfoliation douce une à deux fois par semaine est suggéré. Cela évite l’irritation et aide à voir de meilleurs résultats16.
On peut exfolier manuellement avec des gants doux ou des brosses. Ou utiliser des produits chimiques à base d’acides qui nettoient les pores sans frotter fort16.
Produits exfoliants conseillés
Choisir des produits exfoliants spécifiques à la kératose pilaire est crucial. Les produits avec 3% à 10% de pépins de fraise font bien pour gommer. Ils sont efficaces et doux pour la peau16.
Il faut utiliser des produits sans ingrédients durs pour éviter d’irriter la peau. Plus d’informations sur les soins de la peau sont disponibles dans cet article.
Pour de meilleurs résultats, mettre une crème hydratante après exfolier est conseillé17. Les bons hydratants contiennent de l’acide lactique ou des huiles naturelles. Ils aident à garder la peau douce et lisse.
Traitements dermatologiques
Si vous avez de la kératose pilaire qui ne part pas, des traitements spéciaux peuvent être nécessaires. Il faudra voir un dermatologue pour choisir le meilleur traitement.
Utilisation de crèmes et pommades
Pour traiter la kératose pilaire, l’usage de crèmes et pommades est essentiel. Elles contiennent souvent de l’urée ou de l’acide lactique. Ces ingrédients aident à ramollir et lisser la peau.
Si votre peau est très irritée, on peut vous prescrire des crèmes corticoïdes. Cela aidera à diminuer l’inflammation rapidement.
Traitements au laser
Les traitements au laser sont une bonne option contre les rougeurs et inflammations de la kératose pilaire. Ils n’éliminent pas complètement le problème mais améliorent beaucoup l’apparence de la peau. Le laser agit précisément sur les follicules pileux avec une lumière spéciale18.
Il peut aussi réduire la repousse des poils, évitant l’effet « peau de fraise »18. C’est important car beaucoup de gens, adultes et adolescents, ont ce problème19. Ces traitements peuvent donc vraiment changer la vie de pas mal de personnes.
On conseille souvent d’exfolier pour garder une peau claire et sans gros pores19. Pour des conseils sur les soins de peau, lisez cet article.
Traitements naturels
Des traitements naturels peuvent aider ceux qui ont de kératose pilaire. Ils se basent sur les bienfaits des plantes et des huiles essentielles. Ces options douces peuvent être très efficaces.
Remèdes à base de plantes
Les remèdes naturels utilisent divers ingrédients. On peut créer des exfoliants avec du sucre et de l’huile de coco pour adoucir la peau20. Le brossage à sec est aussi une méthode bien connue. Il donne de bons résultats s’il est fait régulièrement21.
Les produits naturels riches en antioxydants peuvent diminuer l’inflammation. Ils améliorent l’état général de la peau.
Huiles essentielles recommandées
Les huiles essentielles sont idéales pour le traitement de la kératose pilaire. L’huile de lavande, calmante et anti-inflammatoire, est très prisée. L’huile essentielle d’arbre à thé, grâce à ses propriétés antibactériennes, aide à réduire rougeurs et irritations20.
Il faut être prudent avec les huiles essentielles. Il est sage de les mélanger avec une huile support comme jojoba ou amande. Cela prévient les réactions indésirables et favorise une meilleure absorption.
L’ajout de remèdes à base de plantes et d’huiles essentielles à votre routine peut être très bénéfique. Mais, il est essentiel de parler à un dermatologue avant de commencer. Cela assure que le traitement est bon pour votre peau et situation20.
Prévention de la kératose pilaire
Empêcher la kératose pilaire est possible en suivant des étapes simples et efficaces. Ceci vise à diminuer les facteurs qui aggravent la situation tout en suivant une routine de soin de la peau adaptée. Cela est vital pour réduire les symptômes de cette maladie de peau fréquente.
Éviter les facteurs aggravants
Pour bien prévenir la kératose pilaire, éviter certains éléments est essentiel. Les bains longs et chauds peuvent par exemple dessécher la peau, la rendant pire. Également, éviter de porter des habits très serrés qui peuvent irriter la peau et causer des poussées. Assurer une bonne humidité chez soi aide contre la sécheresse de la peau.
En suivant ces conseils, les gens souffrant de kératose pilaire verront une amélioration de leur peau22. Consulter un dermatologue pour des conseils adaptés peut aussi apporter un grand bénéfice22.
Adopter une routine cutanée adaptée
Il est crucial d’avoir une routine de soin de la peau pour contrôler la kératose pilaire. Utiliser des exfoliants doux aide à retirer les cellules mortes sans abîmer la peau. Des produits à base d’acide salicylique, d’urée ou rétinoïdes peuvent réduire les symptômes. Pour des informations détaillées et des astuces, visitez cet article sur la kératose pilaire.
Hydrater la peau régulièrement avec des crèmes spécifiques est aussi important. Cela garde la peau hydratée et empêche qu’elle ne se dessèche. Une routine de soin adaptée à la kératose pilaire incluant ces soins peut vraiment aider à améliorer la texture de la peau affectée23.
Impact de la saison sur la kératose pilaire
La gravité de la kératose pilaire change avec les saisons. Durant l’hiver, elle ne s’arrête pas. Le froid et la sécheresse de l’air aggravent la peau sèche. Cela peut rendre la kératose pilaire pire24.
Aggravation en hiver
L’hiver rend la kératose pilaire plus sévère. L’air sec et le froid diminuent l’hydratation de la peau. Cela fait que la peau est plus sèche, avec plus de rougeurs et de boutons visibles.
Amélioration en été
En été, la kératose pilaire s’améliore souvent. L’humidité et la chaleur aident la peau à rester hydratée. Le soleil, quant à lui, peut réduire les boutons et adoucir la peau.
Utiliser des crèmes hydratantes et de la crème solaire aide en été. Même si l’été soulage la kératose pilaire, il faut continuer les soins de peau.
La kératose pilaire chez les enfants et les adolescents
La kératose pilaire est courante chez les jeunes. Elle touche 1 à 3 % des enfants, montrant une prévalence notable dans cette tranche d’âge25. Les filles sont plus touchées, bien que les causes précises restent floues25.
Diagnostic et traitement chez les jeunes
Le diagnostic se fait par les signes visibles, comme les bosses rugueuses sur la peau. Les traitements ciblent le soulagement des symptômes. Ils incluent des crèmes à base d’urée ou d’acide salicylique pour améliorer la peau25.
Des marques comme CeraVe, Eucerin et La Roche-Posay ont des produits adaptés. Ces produits aident beaucoup à améliorer la vie des enfants touchés.
Impact sur la qualité de vie
La kératose pilaire peut beaucoup affecter la qualité de vie à un âge sensible26. La peau rugueuse et les démangeaisons gênent beaucoup. Cette condition peut s’associer à d’autres problèmes de peau, comme la dermatite atopique25.
Les traitements disponibles cherchent à améliorer la vie des jeunes. Ils visent à adoucir la peau et diminuer l’irritation, même s’ils n’éliminent pas entièrement la condition25.
La kératose pilaire, qu’on ne peut pas guérir totalement, peut être bien améliorée. Il suffit de quelques solutions clés et une routine constante de soin. Cette affection, souvent appelée « peau de fraise », affecte l’esthétique et la confiance de plusieurs.
Pour traiter la kératose pilaire, une stratégie incluant hydratation, exfoliation douce et traitements spéciaux est cruciale. Utiliser régulièrement des crèmes et lotions aide à garder la peau souple. Aussi, faire un gommage doux une à deux fois par semaine aide à diminuer les bosses27.
Beaucoup de gens qui ont la peau de fraise se rasent ou s’épilent chaque jour. Ceci peut augmenter les risques d’aggraver l’état de la peau28. Les méthodes pro, comme le laser ou la microdermabrasion, montrent souvent de bons résultats. Par exemple, l’épilation laser fonctionne bien pour 80% des gens qui l’essaient28.
Au final, comparer les résultats avant et après peut montrer les meilleures options pour soigner la peau. Pour en savoir plus sur les traitements pro, visitez notre site. Avec une bonne routine et l’aide de pros, on peut améliorer l’état de sa peau et se sentir mieux.
FAQ
Qu’est-ce que la kératose pilaire ?
La kératose pilaire est surnommée « peau de poulet ». Elle crée des petites bosses sur la peau. On la trouve sur les bras, cuisses et fesses.
Quelles sont les causes de la kératose pilaire ?
C’est une production excessive de kératine qui bouche les pores. Certains ont une prédisposition génétique. Elle touche ceux avec des problèmes de peau comme l’eczéma.
Quels sont les symptômes de la kératose pilaire ?
On voit des boutons durs et une peau sèche. Les bosses peuvent être rouges. Cela change avec les saisons.
Quelle est la différence entre la kératose pilaire et la peau de fraise ?
« Peau de fraise » décrit une peau avec des bosses. Mais la kératose pilaire est le terme médical.
Comment diagnostiquer la kératose pilaire ?
Un dermatologue peut la reconnaître sans tests. Elle est visible à l’œil nu.
Quels sont les traitements recommandés pour la kératose pilaire ?
On utilise des crèmes spéciales et une exfoliation douce. Pour les cas sévères, il y a des options comme le laser.
Comment prévenir la kératose pilaire ?
Suivez une bonne routine de soins. Évitez les bains chauds et les vêtements serrés. Gardez l’humidité chez soi.
Quel est l’impact des saisons sur la kératose pilaire ?
L’hiver peut l’aggraver à cause de l’air sec. L’été, plus humide, peut améliorer l’état de la peau.
La kératose pilaire touche-t-elle davantage les enfants et les adolescents ?
Oui, elle est fréquente chez les jeunes. Souvent, elle diminue avec l’âge.
Liens sources
- Kératose pilaire – https://www.livi.fr/sante/maladie-de-peau/keratose-pilaire/
- La Box Beauté à petit prix – Glowria (ex Beautiful Box) – https://glowria.com/edito/soin/peau-de-poulet-quest-ce-que-la-keratose-pilaire-et-comment-sen-debarrasser
- la fin des petits boutons- IN’OYA – https://inoya-laboratoire.com/fr/oyamag/articles/la-kératose-pilaire-focus-peau-noire-et-mate?srsltid=AfmBOoob-xVk13ZkvTUJQ-Tk97eTna2IRT0PsGXEGtHdyAsK_1LekjWb
- La kératose pilaire – Peau sèche boutons | EUCERIN – https://www.eucerin.fr/a-propos-de-la-peau/indications/keratose-pilaire
- Jambes de fraise » : comment traiter la kératose pilaire ? – https://www.maisonlutetia.com/fr/que-faire-en-cas-de-keratose-pilaire/
- Kératose Pilaire – Guide Complet de la Peau de Fraise – https://soin-amalthee.fr/blogs/articles/keratose-pilaire-guide-complet-de-la-peau-de-fraise?srsltid=AfmBOore4NS6iAI5HEG6_54oSQ7MoVFLxfSWvMn_h5zCzqcwn4wU1sMu
- Peau de fraise sur les jambes, dites lui adieu : Causes, symptômes et traitements efficaces – Terre de Mars – https://www.terredemars.com/peau-de-fraise-sur-les-jambes-dites-lui-adieu-causes-symptomes-et-traitements-efficaces/
- Kératose pilaire : stop aux petits boutons ! – https://www.doctissimo.fr/html/dossiers/peau_boutons/16042-keratose-pilaire.htm
- SOS peau de fraise ! – https://www.stylist.fr/comment-se-debarrasser-de-la-keratose-pilaire-ou-peau-de-fraise-sur-le-corps,318426.asp
- Peau de poulet ou peau de fraise : de quoi parle-t-on ? – Vocation Santé – https://www.vocationsante.fr/peau-de-poulet-ou-peau-de-fraise-de-quoi-parle-t-on/
- Kératose pilaire : causes et traitement | Eucerin – https://www.fr.eucerin.be/a-propos-de-la-peau/indications/keratosis-pilaris
- Urticaire, eczéma et autres problèmes de peau : les aliments sont-ils en cause ? – Allergies Québec – https://allergies-alimentaires.org/probleme-peau-aliments/
- Kératose Pilaire – Guide Complet de la Peau de Fraise – https://soin-amalthee.fr/blogs/articles/keratose-pilaire-guide-complet-de-la-peau-de-fraise?srsltid=AfmBOoqyxKnUyQ0mic5ttrJU4zryWI1BREQlaPUbSKYk9a0IRASc9mPK
- Kératose pilaire sur peau noire | Causes et solutions – https://nubiance.fr/blogs/conseils/keratose-pilaire-peau-noire?srsltid=AfmBOoqOaTwnYRwNUGZ2fQxLu2pIWP6YslLWDs-5VcitYyLJd2WCnwFC
- 10 aliments pour avoir une belle peau – https://dermina.fr/blogs/news/10-aliments-pour-avoir-une-belle-peau?srsltid=AfmBOoomXvAqU5jCQMNyEXg6UIidRY8DjxRqb8zTZH-6hWbHhxOzhMye
- Exfoliant Pépins de Fraise – https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/exfoliant-pepins-de-fraise-aroma-zone
- Comment atténuer l’effet peau de fraise ou kératose pilaire ? – https://www.nohem.com/blogs/news-et-informations-sur-nohem/comment-attenuer-leffet-peau-de-fraise-ou-keratose-pilaire?srsltid=AfmBOoqdt5uIXAMAv6VAQHyPlhzJgGumJ268fWSytIz9VM9-D8TobQd8
- Kératose pilaire ou peau de fraise : comment s’en débarrasser ? – CLEM – https://www.clembyclemenceau.fr/keratose-pilaire-ou-peau-de-fraise-comment-sen-debarrasser/
- Taches sur les jambes : comment se débarrasser des cuisses de fraises ? – https://www.passeportsante.net/magazine/sante?doc=cuisses-fraises-debarrasser
- Comment prévenir et traiter les jambes de fraise | Braun FR – https://fr.braun.com/fr-fr/female-hair-removal/exfoliation/strawberry-legs?srsltid=AfmBOoqvTCDqv8FOgfAPG44_ZFvXomia9bU_WVp-sbkAKV0cUTkAVpMB
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- Kératose Pilaire – Guide Complet de la Peau de Fraise – https://soin-amalthee.fr/blogs/articles/keratose-pilaire-guide-complet-de-la-peau-de-fraise?srsltid=AfmBOoo9x07ZwynZRkz28ywHYWkE3Uy3SFFgFVl6DnqP1vMcPPCO0yUR
- Comment prévenir et traiter les jambes de fraise | Braun FR – https://fr.braun.com/fr-fr/female-hair-removal/exfoliation/strawberry-legs?srsltid=AfmBOopEP25dPHnLoUBGepnSryEDYj9iA51vHpDp35JBycZKZ46oIXU8
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- Kératose pilaire : et si c’était ça, ces petits boutons ? – https://www.magicmaman.com/keratose-pilaire-et-si-c-etait-ca-ces-petits-boutons,3683521.asp
- Kératose pilaire sur peau noire | Causes et solutions – https://nubiance.fr/blogs/conseils/keratose-pilaire-peau-noire?srsltid=AfmBOoqCo7N0EtApGDDbnL3_mlUuwoXaZftyUDyBu259d4Qrzqe-BqJO
- Guide complet pour éliminer la peau de fraise sur les jambes : Astuces et méthodes efficaces – Terre de Mars – https://www.terredemars.com/guide-complet-pour-eliminer-la-peau-de-fraise-sur-les-jambes-astuces-et-methodes-efficaces/
- Comment enlever l’effet peau de fraise sur les jambes ? – https://ssskin.odoo.com/blog/clinique-ssskin-1/eliminer-peau-de-fraise-avec-epilation-laser-34
